Online - Simpósio Corrida: do iniciante ao avançado

Este Curso possui Certificação FITSCIENCE

11hs

O palestrante principal será o Prof. Andrew Jones, um dos maiores cientistas no mundo na área da corrida. Ele participou como coordenador do projeto da quebra do recorde das 2 horas, promovido pela Nike. Trabalhou com atletas como a Paula Radcliffe e Eliud Kipchoge (ex-recordistas mundiais da maratona). Venha se aprofundar no conhecimento sobre a fisiologia avaliação e treinamento na corrida.

OBS: TRADUÇÃO SIMULTÂNEA

Programação Ao Vivo na Plataforma FitScience:
Dia: 06/Abril:
09:00 - 09:20 - Abertura: Sergio Gregorio
09:30 - 10:20 - Andrew Jones (Indicadores Fisiológicos)
10:30 - 11:20 - Cosme Buzzachera (Testes de endurance)
11:30 - 12:00 - sessão de perguntas
14:00 - 14:50 - (Andrew Jones (Prescrição de Treino)
15:00 - 15:50 - Cosme Buzzachera (Prescrição tradicional)
16:00 - 16:50 - Sergio Gregorio (Treino de endurance e saúde)
17:15: sessão de perguntas

Dia: 07/Abril:
08:30 - 09:20 - Sergio Gregorio (Monitoramento do treino)
09:30 - 10:20 - Adauto Domingues (Planejamento do Treinamento)
10:30 - 11:20 - Andrew Jones (quarta dimensão)
11:30 sessão de perguntas

1-Abertura

2-Indicadores Fisiológicos do Desempenho na Corrida

3-Testes de Endurance para Corredores

4-Prescrição de Treino para Corredores

5-Prescrição de Exercício Aeróbico

6-Treino de Endurance e Saúde

7-Sessão de perguntas 1

8-Monitoramento do treino

9-Planejamento do Treino

10-A quarta dimensão do desempenho

11-Sessão de perguntas 2

12-Sessão de perguntas 3