Simpósio - Corrida de Rua - 2025 (ONLINE)

Esse simpósio visa trazer conhecimento em áreas fundamentais na preparação de atletas de corrida de rua, tanto para iniciantes quanto para atletas de elite. Serão discutidos tópicos como a avaliação física e sua aplicação na prescrição de treino, o que realmente é importante para melhorar o pace de corrida, que tipos de treino são adequados, esclarecer sobre o treinamento de força para o corredor, e como estruturar o treino de modo adequado, para aumento do desempenho sem comprometer a saúde e bem estar.
Podem fazer o curso profissionais de educação física, fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, bem como praticantes recreacionais e avançados de corrida de rua.

PROGRAMAÇÃO

16/Maio (Sexta-feira)
19:00 - 20:30 Avaliação do Corredor (Laboratório e Pista) - Cosme Buzzachera
20:30 - 22:00 Métodos de Treino - André Luis Peres

17/Maio (Sábado)
08:00 - 09:15 Treinamento da Força (parte 1) - Daniel Boullosa
09:30 - 10:30 Treinamento da Força (parte 2) - Daniel Boullosa
10:30 - 12:00 Dieta e suplementação para o corredor - Ana Kaori
14:00 - 15:00 Distribuição da Carga de Treino - Cosme Buzzachera
15:00 - 16:00 Programação e periodização do Treino - Sergio Gregorio
17:00 - 18:00 Sessão de perguntas

LOCAL
Universidade Estácio
Av. Sen. Souza Naves, 1715 - Cristo Rei, Curitiba - PR, 80050-152

CERTIFICADO:
Este Curso possui Certificação FITSCIENCE

CARGA HORÁRIA:
12 horas

O Simpósio ficará disponível na plataforma por 1 ano no formato de curso contendo 8 aulas.

CORPO DOCENTE

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